좋은책추천7 엄마의 화 코칭 (남편에게 자꾸만 화가 난다면, 현명한 감정 관리법) MIHO BOOKSALON REVIEW엄마의 화 코칭"내 화는 내가 책임지는 것!"안녕하세요, #미호언니 입니다.아이에게 화를 내고 후회해 본 적 있으신가요? 우리는 감정을 가진 인간인지라 매번 웃으며 지낼 수만은 없습니다. 컨디션이 안 좋은 날은 괜스레 짜증이 나기도 하지요. 그래서 의도치 않게 아이와 남편에게 화를 내기도 하는데요. 그러고 나면 죄책감이 찾아옵니다. '이 어린애가 뭘 잘못했다고 내가 그랬을까? 상처가 된 게 아닐까? 발달에 안 좋은 건 아닐까?' 등등 후회가 밀려와요.부모라면 누구나 아이에게 화를 내본 경험이 있습니다. 하지만 화를 반복적으로 자주 느낀다면 지금 내 상태를 꼭 들여다보셔야 해요. 그래야 자신에게도 아이에게도 상처를 주지 않을 수 있습니다. 저 역시 가정보육을 하며 아이.. 2025. 3. 16. 스스로 창조한 나 (환경을 원하는 대로 창조하는 방법) MIHO BOOKSALON REVIEW스스로 창조한 나"원인과 해결책은 오직 자신 안에 있다!"안녕하세요, #미호언니 입니다.제 주변에 자신의 신혼집이 너무 작다며 불평을 하던 친구가 있었어요. 원래 살던 본가가 45평이었으니, 절반 정도인 25평은 좁게 느껴질 수 있겠죠. 지금 그 친구는 결혼을 한 지 5년이 넘었습니다. 그렇다면 지금도 계속 거기 살고 있을까요? 이에 대한 이야기는 글의 마지막에서 다뤄볼까 합니다.우리는 매 순간 생각 속에 살고 있어요. 하지만 생각이 내 인생에 어떤 영향을 미치는지 곰곰이 생각해 본 적, 있으신가요? 이 책은 현재 자신의 환경은 내면에 품고 있던 생각이 실제로 드러난 거라고 말해요. 만약 지금 작은 집에 살고 있는 분이 이 이야기를 듣는다면 '좁은 집에 사는 게 내 .. 2025. 3. 15. 나는 인생의 아주 기본적인 것부터 바꿔보기로 했다 (동기부여 책의 끝판왕) MIHO BOOKSALON REVIEW나는 인생의 아주 기본적인 것부터 바꿔보기로 했다"당신의 걱정이나 불안보다 더 큰 사람이 돼라"안녕하세요, #미호언니 입니다.인생을 더욱 발전시키고 싶은 분들은 자기 계발서를 읽습니다. 이런 류의 책이 개인의 성장에 좋은 영향을 주고 자아존중감을 높여주기 때문이죠. 하지만 어떠한 자기 계발서들은 작가 개인의 경험에 너무 치우쳐진 내용이라 독자들의 삶에 적용하기 힘든 경우도 많습니다.저는 15년 전인 20대 중반부터 독서를 했는데요. 자기 계발서는 제가 아주 좋아하는 분야로, 이런 종류의 책을 무수히 읽었습니다. 그런 제가 끝까지 소장할 책 중 하나가 바로 오늘 소개해드릴 개리 비숍의 입니다. 어떤 책이길래 제가 자신있게 소개해드리는 걸까요? 내용을 살펴보겠습니다."나.. 2025. 3. 7. 홀로서기 심리학 (남에게 기대고 싶은 마음 때문에 힘들다면) MIHO BOOKSALON REVIEW홀로서기 심리학"이제는 흔들리지 않고 삶의 중심을 잡고 싶다면"안녕하세요, #미호언니 입니다.내 마음대로 되지 않는 인생, 어떻게 살아야 할까요? 살다 보면 참 다양한 일을 경험하게 됩니다. 내 잘못이 아닌데도 큰 짐을 떠안아야 하는 경우도 생기고요, 가만히 잘 살고 있었는데 삶이 갑작스레 혼란스러워지기도 하죠. 제가 이 책을 처음 읽었을 때는 2021년이었는데 그때 저는 임신을 하고 있었습니다. 7월 출산을 4개월 정도 앞두고 있었는데, 시간이 갈수록 몸은 힘들어지고 임신에 대한 불안감이 느껴져 남편에게 투정을 부리다 여러 번 싸웠던 시기였답니다. '어차피 인생은 혼자야!' 라며 툴툴대며 서점에 기분 전환을 하러 갔다가 이 책을 발견했는데요. 이 책을 읽고 저를 돌.. 2025. 3. 3. 일 잘하는 사람의 시간은 다르게 흘러간다 (일 잘하는 사람의 시간관리법) MIHO BOOKSALON REVIEW일 잘하는 사람의 시간은 다르게 흘러간다"완전한 자유는 완벽한 계획으로부터 나온다!"안녕하세요, #미호언니 입니다.저는 44개월 아이를 키우는 워킹맘인데요, 감사하게도 재택근무와 출근을 병행하며 아이를 돌보고 있어요. 그런 제가 늘 하는 고민은 바로 '시간 관리'입니다. 육아와 집안일, 회사 업무까지 정신없이 하루를 보내면 진이 빠지기 일쑤라 정작 하고 싶은 공부나 취미 생활은 뒷전이 되기 마련입니다. 가끔 매일을 그저 버티며 지낸다는 생각이 들 때도 많은데요, 한 번은 제가 시간 관리를 제대로 못하고 있나? 하는 생각이 들었어요. 그렇다면, 일 잘하는 사람은 어떻게 하루를 보내는 걸까요? 이 책의 저자 이윤규 변호사는 30만 구독자를 가진 유튜버이기도 한데요, 전략.. 2025. 3. 2. 비움 효과 (미니멀라이프의 이유를 되새기고 싶다면) MIHO BOOKSALON REVIEW비움효과"삶을 변화시키는 마법"안녕하세요, #미호언니 입니다.아이를 어린이집에 등원시킨 다음 집으로 들어선 순간, '무슨 물건이 이렇게 많지?'라는 생각을 한 적이 있답니다.미니멀리즘이 유행하던 시기엔 저 역시 열심히 뭔가를 버렸던 것 같은데 어느새 집안에 물건이 가득해졌어요.'이게 다 필요한 걸까?'라는 생각을 하게 되었고, 오래전 읽었던 이 책을 다시 꺼내 읽었답니다.오늘은 비움과 채움에 대한 이야기를 나눠볼까 해요.물건을 버리기 전,물건을 비우는 것은 단순히 물건만 비우는 것이 아닙니다. 물건을 비우는 과정 속에서 끊임없이 내면의 대화를 되풀이하게 됩니다. p.5버릴 물건을 고르며 생각해 보았습니다. 지금 내가 물건을 버리려는 이유는 무엇일까? 지금보다 더 넓은.. 2025. 3. 1. 이전 1 2 다음
